Meditacijos praktika ramybei ir sąmoningumui

Meditacijos paslaugos

Raskite meditacijos užsiėmimus per Qvicker. Individualios, grupinės praktikos ir klientų atsiliepimai. Atraskite ramybę, sąmoningumą ir vidinę pusiausvyrą!

Apie meditacijos paslaugas

Meditacija – tai praktika, padedanti nuraminti protą, sumažinti stresą ir pasiekti vidinę pusiausvyrą. Užsiėmimai gali būti individualūs arba grupiniai, pritaikyti pagal patirties lygį ir tikslus – nuo pradedančiųjų iki pažengusių.

Qvicker platformoje rasite patyrusius meditacijos instruktorus visoje Lietuvoje. Jie padės išmokti efektyviai valdyti dėmesį, atlikti kvėpavimo pratimus ir pasiekti gilesnį atsipalaidavimą bei sąmoningumą.

Kodėl rinktis Qvicker meditaciją?

✔️ Patyrę ir sertifikuoti instruktoriai

✔️ Skaidrios kainos ir klientų atsiliepimai

✔️ Individualūs ir grupiniai užsiėmimai

✔️ Praktikos pritaikytos pradedantiesiems ir pažengusiems

Meditacijos paslaugų kainos

Kainos priklauso nuo užsiėmimo tipo ir trukmės. Paprastai individualios pamokos kainuoja nuo 15 € iki 40 €, o grupinės – nuo 8 € iki 20 € už dalyvį. Daugelis instruktorių siūlo paketus arba kursus ilgalaikei praktikai.

Dažnai užduodami klausimai

1. Ar meditacija tinka pradedantiesiems?

Taip, instruktoriai moko nuo pagrindų ir pamažu gilina praktiką.

2. Kiek trunka viena meditacijos pamoka?

Dažniausiai nuo 30 iki 60 minučių, priklausomai nuo programos.

3. Ar reikia turėti patirties ar specialią įrangą?

Ne, dažniausiai pakanka patogios aprangos ir vietos ramiai praktikai.

4. Ar meditacija padeda mažinti stresą?

Taip, reguliari praktika gerina emocinę pusiausvyrą ir atsipalaidavimą.

5. Ar meditacija gali pagerinti koncentraciją?

Taip, meditacija lavina dėmesingumą ir vidinę koncentraciją.

Meditacija paslaugos Lietuvoje

Vilnius
Kaunas
Klaipėda
Šiauliai
Panevėžys